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Ce fruit en forme d’étoile contient 38% de vitamine C et protège contre l’inflammation
300g de choux de Bruxelles réduisent les dommages cellulaires de 28% selon cette étude
Ce petit fruit orange contient 41mg de vitamine C soit 50% de vos besoins quotidiens
Cette portion de calmar apporte 250mg d’oméga-3, plus que certains poissons gras
Ce fruit rouge protège vos yeux 3 fois mieux que les myrtilles selon cette étude
Ces graines de pastèque contiennent 515 mg de magnésium soit 2 fois plus que les amandes
Ces protéines végétales réduisent les maladies cardiaques de 19% selon cette étude sur 203000 personnes
Cette dose de citron protège le foie de 35% selon cette étude chinoise récente
Ce fruit qui pue nettoie le foie 3 fois mieux que les compléments détox
Cette petite graine contient 96% de vitamine E biodisponible contre 25% pour les amandes
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